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記者李依純／台北報導台灣首部律政職人劇《最佳利益》由天心、鍾承翰主演，王自強、高山峰、蔣偉文3人則組成資深律師群，首次挑戰律師角色的高山峰，在劇中患有亞斯伯格症，凡事追求整齊、規律，對實習律師老是板著一張臉，可說是機車上司代表，與他本人個性反差極大，高山峰說：「第一次演強迫症，對我來說是滿大的挑戰，因為我平常滿散漫的。」蔣偉文也笑言，高山峰角色龜毛又有潔癖，什麼都要拿尺來量，令他相當受不了，「他（高山峰）太入戲，在他旁邊躁鬱症會發作」。▼▲高山峰在劇中飾演機車上司。（圖／中天電視提供）而蔣偉文飾演的律師自認帥氣、開朗，面對當事人態度滑溜，是事務所裡最善於對外交際的律師。蔣偉文開玩笑說自己是「本色演出」，他非常喜愛李安邦這個角色，「我真的非常喜歡劇中的我，非常非常愛他」，高山峰則爆料蔣偉文拍戲過程中「嘴巴動不停」，不是一直說話，就是一直吃東西，打趣說：「講台詞的時候都在吃東西，嘴部動滿多的！」▲蔣偉文被爆料在拍戲時「嘴巴動不停」。（圖／中天電視提供）王自強飾演資深律師孫大仁，為人和氣、平易近人，是少數和實習律師打成一片的律師，頭上時常戴著不自然的假髮。王自強自認個性和角色差不多，但他不忘幽自己一默：「我渴望有假髮這件事，也在這部戲裡實現了！」王自強透露，與製作人陳慧玲首次碰面，就被問「介不介意戴假髮」，且假髮要非常不自然，他馬上笑回完全不介意，「我和瀏海也很多年不認識了」。▲王自強在戲中戴著很不自然的假髮。（圖／中天電視提供）更多三立新聞網報導帶男友見爸2次！楊謹華忍過「前女友風波」…自嘲：像二婚有女萬事足！「野生賀軍翔」都在這裡…揪婆媽粉嗨聊育兒經才說先不要！恬娃「不曬肉體」愛相隨 甜笑緊貼郭台銘造勢以為是肌肉痛…宇多田光「驚患罕病」！網哭了：要保重身體

大甲高中自104學年起即試行多元選修課程，其中「數理幾何玩彩墨」與「青瓷的科學研究」課程歷久不衰，具有培養學生美感素養，達成適性揚才為宗旨的特色課程，不但使得學生透過特殊選才管道考上標竿學校，修課學生之作品更多次獲展，最近更獲邀於國立臺中教育大學美感校園基地玻璃屋再次展出。即日起至七月五日展期，免費開放供民眾參觀。大甲高中創設於民國29年，是海線地區最具有特色的公立綜合高中，辦學卓著，為國家培育出許多的優秀人才！【陶韻笙歌、青花綻放】的緣起，是大甲高中美工學程林秋萍主任及黃嘉男老師以校內多元選修的特色課程「數理幾何玩彩墨」與「青瓷的科學研究」發展的學習成果，黃嘉男老師與林秋萍主任兩位連續兩年來，受國立故宮博物院邀請，入院為故宮之青年文化志工授課，校內除特色課程選修學生之外，同時帶領美工學程學生，一起研發釉藥與陶瓷生活文創。【陶韻笙歌、青花綻放】於2018年10月10日首次在大甲裕珍馨文化會館展出，隨後在校內藝之鄉展出，因作品精緻，展出大獲好評，臺中教育大學特別邀約5月20日再度在校園美感基地展出。參展的陶瓷器及青花瓷作品，其釉色參酌宋代青瓷及元代青花，汲取元明瓷器紋飾與傳統年節吉祥圖騰意象，並融入美感設計形式，兩門特色課程，跨域藝術與科學，注重素養能力教學與實作體驗，將學習整合，帶領學生深刻領略陶瓷工藝之美，並將傳統陶藝轉型文創，強化學以致用概念落實生活，並辦理【一起野茶趣-謝天、敬師、會友】校園野餐活動，將陶藝學習的喜悅及美的體驗與感動，讓學生藉野茶趣活動與校內師生一起分享交流。大甲高中校長蕭建華表示，在這多元發展的年代，每個學生都在創造自己的價值，希望同學們除了習得基礎科目的知識外，還能豐富自己的藝術涵養。因此，甲中校園經過空間活化、美感環境再造後煥然一新，校園內處處有美感。蕭校長也很感謝臺中教育大學校園美感基地提供這麼好的機會和場地給大甲高中的學子，讓他們有機會跟藝術愛好者分享和交流。更多新聞推薦● 北部萬安42號演習5/27登場 桃機籲旅客早出門防搭不上飛機

端午連假將屆，台鐵局於昨（二十三）日零時起開放全線電話語音、網路及超商訂票，截至上午十時，總計完成十四萬六四八七筆、二十三萬六七七九張訂票，請完成訂票之旅客，務必於二日內取票，逾期未取車票，明（二十五）日上午九時重新釋出供民眾訂票；高鐵也表示，再加開六班次列車於明日凌晨開放購票。二、西部幹線：（一）臺北往高雄方向：六月七日十三時已前，長途自強號座位已售完；（二）高雄往臺北方向：六月九日十時以後長途自強號座位已售完。三、南迴線車票預訂概況：（一）高雄往臺東方向長途各車次自強號尚有座位；（二）臺東往高雄方向長途各車次自強號尚有座位。四、其餘日期、時段東、西幹線及南迴線各車次仍有座位。五、加開北花對號區間快車預訂概況：六月六日臺北往花蓮五六九六次座位已售完，六月九日花蓮往臺北五六九七次座位已售完，其餘各日期及車次尚有座位；六月六、七日及六月九日東線四班實名制列車，將於今（二十四）日零時起開放身分證字頭為U、V或今年三月一日前，設籍花東之縣民網路訂票。高鐵則表示，端午節疏運期間（六月六日至六月十日）視其運能調度狀況，決定再加開六班次列車（南下四班、北上二班），共加開一一一班次列車，總計五日提供八二一班次列車的旅運服務，各車次並依據旅運需求提供三至五節自由座車廂。

記者 段楚禎 報導新北市順利達標人口400萬里程碑，新北市府推出一系列感恩回饋活動，自5月25日至6月「感恩回饋月」，結合新北市博物館、國民運動中心、深澳鐵道自行車、停車場等場所提供優惠，連鎖企業、電商也聯手祭出好康折扣。5月25日至6月2日將於新北市府1樓大廳舉辦「新北友好市400+暨戶政展」，並於25日抽出眾所期待的淡水「海洋都心3中央花園」套房獎項得主。而5月25日起將推出為期半年的假日轉乘停車優惠，憑當日轉乘台鐵、高鐵和國道客運票根，即可享橋市民廣場地下停車場8折優惠。國民運動中心則在5月底前，每日一座發送400張免費體驗券；勞工局特定優良視障按摩院及視障按摩小棧，限定5月26及27日指定時段提供免費按摩10分鐘。6月起串聯各景點的795木柵平溪線、856黃金福隆線及862皇冠北海岸線3條公車路線刷卡半價，新北最夯深澳鐵道自行車則有400張單程6折優惠票券。響應新北市達標400萬人設籍，超商祭出優惠好康，5月22日至6月4日7-ELEVEN新北市900多家門市釋出大杯美式第2杯7折；5月30日至6月28日連續5週的星期四、五，OK．MART現煮大杯醇品美式/醇品拿鐵買2送2。而摩斯漢堡的「親子全家餐」、「歡慶點心組」提供慶祝價，遠東百貨、特力屋、和樂、頂好、環球購物中心、Jasons超市等連鎖企業同步推出各式優惠。電商業也是好康多多，生活市集在6月底前將送出400萬份220元現金折價券；蝦皮商城「來新北逛菜市」單筆消費滿400元送消費金40元；松果購物贈送8,888元入厝金，給5月25日幸運抽中套房獎項的市民；東森購物、森森購物、KKday也有多項折扣。吃喝玩樂優惠獎不完，酸菜白肉鍋林口店特別在5月25日當日4個指定時段，推出400份免費酸菜白肉鍋，只要憑身分證即可享優惠；新板希爾頓酒店4人以上同行85折；阿基師觀海茶樓贈送主廚私房菜；海霸王消費送抵用券；維格餅家全商品8折。而新莊翰品酒店、翡翠灣福華渡假酒店、白宮行館、菱悅渡假酒店給予住宿優惠。原文出處相關文章

【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】天天吃住在一起的夫妻，檢查身體塑化劑，結果先生完全無污染，太太卻有五項指標超過，為何呢？ 在我深入瞭解後發現，先生洗澡只用清水沖洗頭髮及身體，而太太會用不同的洗髮精以及沐浴乳，加上使用乳液，答案呼之欲出。 環境荷爾蒙是大家熟知的荷爾蒙干擾物質，許多食物以及生活接觸都會造成體內環境荷爾蒙累積，這些環境荷爾蒙又稱作內分泌干擾物(endocrine disrupting chemicals, EDCs)，一般來說包括鄰苯二甲酸酯類、對羥基苯甲酸酯類、以及酚類等都算是。 這些環境賀爾蒙常見來源包括一切塑膠製品、化妝品、食品包裝、定型液、黏著劑、除蟲劑、油漆、醫療器材、建築裝潢材料、鞋底、塑膠玩具、防曬乳、食品添加物、塑膠水壺、清潔劑、罐頭內塗層、紙杯內塗層、寶特瓶、熱感應紙、牙科填充材料、衣服染劑、部分藥品、動物飼料等等。 所以我建議，洗澡時只要用手工皂清洗重要部位，洗頭，用洗髮精的話，請快速沖洗乾淨，至於乳液，我也說不準，因為乳液裡頭也可能含有塑化定香劑，還是要謹慎，當然請多喝水，多吃蔬菜，運動流汗，也是對減少身體塑化劑汙染有幫助的！ 作者簡介：劉博仁醫師，2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人。現任台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長、澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、台灣基因營養功能醫學學會理事長。 … 延伸閱讀：

行政院農委會投入智慧農業推動邁入第三年，迄今已有多項產業接地亮點逐步展開，日昨由水產試驗所團隊結合智慧農業優良示範業者聖鯛水產科技，在屏東舉辦「智慧養殖漁產業亮點成果觀摩」，讓更多同業業者走近養殖現場交流其規劃開發的智慧生態養殖系統，分享維持良好養殖水質的關鍵，及更具效率、節省能源的智慧養殖模式。水產試驗所表示，透過更多產業面實際發現的問題，導入資通訊科技開發智慧化養殖技術及養殖省工機具解決產業面臨的問題外，將資源進行高效能整合，並由政府持續提供產業技術媒合資源，從過往依賴經驗判斷逐步導向產業科學化管理。透過此次亮點觀摩交流，將優良業者好的、具體且更便捷的做法讓更多漁民知道，以促進產業研發應用擴散，並盼能促成智慧養殖聯盟推展，帶領更多有志漁民投入產業應用。聖鯛水產科技自一○六年開始參與智慧農業業界參與補助計畫，持續投入吳郭魚遺傳選育技術，運用分子標誌技術進行種魚血統辨識，更利於品種管理與後代養殖性能追蹤，以提升整體養殖效率。聖鯛水產科技此次展示的智慧養殖設施系統，以組合可拆式的塑鋼板樁打造HDPE生態養殖池，兼具護土、擋水及減少滲流等優點，可隔離土壤重金屬汙染源；養殖池並結合感測技術進行生物環境參數蒐集，包含水溫、溶氧量、酸鹼值、導電度、大氣壓力等，進行智能水質監控，並搭配水位監測預警系統，以大數據資料取代過往經驗法則；並示範自家專利研發的可動式增氧機連結設備，可提升養殖池溶氧面積及穩定水質，整體結合智慧養殖設施系統應用，可減省百分之十三的電力，朝向以更科學精準化方式進行養殖管理。

未來到超市購物，不用付現金，還能賺回饋金！全聯、家樂福跟楓康超市都推出自有品牌的行動支付，除了掃QRcode就可以結帳，還附帶對發票跟繳水電費的功能，現在就來實測比拚一下。把滿滿零食裝進購物籃，化身一日消費者，林敏雄攜手8家銀行，要把行動支付「嗶」進超市。▼全聯都推出自有品牌的行動支付。（圖／東森新聞資料畫面）東森財經記者林佑之：「超市推出了自有品牌的行動支付，我們現在就來實測一下，只要先在手機APP，綁定帳戶之後，挑選商品給店員刷一下，就可以在1秒完成付款。」不用帶錢包，可以選擇綁定信用卡或是把現金儲值進手機，超市現在已經有900萬個會員，目標年底就要讓300萬人pay一下。▼綁定信用卡或是把現金儲值進手機，掃QRcode就可以結帳。（圖／東森新聞資料畫面）全聯董事長林敏雄：「戰戰兢兢走過了第20年，再下個10年，怎麼做對我們最重要，不外乎我能想到的，就是我們的行動支付。」▼全聯董事長林敏雄。（圖／東森新聞資料畫面）不只超市，量販也動起來，家樂福6月中，要升級「家樂福錢包」，除了掃碼結帳，還要新增儲值、轉帳、繳稅跟付水電費的服務。國泰世華銀行副總鄭有欽：「那因為現在消費者會忘記帶錢包，但是不會忘記帶手機，所以我們是希望把我們的信用卡，把我們的支付工具，都可以放在消費者的手機裡面。」兩大通路比一比，全聯pay能從手機掌握消費明細，還附帶兌發票的功能，最高天天享5%回饋，家樂福pay支援轉帳，綁定指定信用卡，享紅利點數3倍送。全聯執行長謝健南：「現金支付的話大概整個客單價差不多在250塊左右，行動支付大概客單價可以到300，甚至到400塊以上。」▼楓康超市把Apple Pay Line Pay等7種支付整合在一個app裡。（圖／東森新聞資料畫面）中台灣發跡的楓康超市也不缺席，把Apple Pay Line Pay等7種支付整合在一個app裡，就是希望消費者把結帳時間省下來拿去消費。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導傳簡訊就轉帳 台灣電子支付落後肯亞？LINE加碼30億對台投資！第二創業期先布局台灣拚電子支付2.0！金管會預告修法祭5利多

記者林辰彥／特稿航源FC15日在AFC CUP亞足聯盃踢了一場最接近贏球的比賽，在台北田徑場以1：2輸給香港傑志體育會。有些媒體用幾連敗來下標題。其實以台灣的足球現況，用籃球、棒球式的去看球隊幾連敗，這樣並不公允。為台灣足球努力的，需要全台灣一起給點掌聲才應該。▲航源在香港練球。（圖／記者林辰彥攝影）航源FC洪慶懷教練表示：「在亞足聯的對手實力都比我們強，這是事實，我們這兩年參賽最大的收穫，就是從高壓的比賽中，調整出包括訓練、醫療防護等職業級的模式，這是我們除了輸贏與積分之外最大的收穫。」▲航源FC去年在朝鮮平壤比賽。（圖／記者林辰彥攝影）前年國內聯賽前兩名的大同與台電在報名亞足聯盃之後臨時退賽，兩隊以及足協都被亞足聯罰款。航源FC自去年取得亞足聯俱樂部認證之後，去年起代表台灣參加亞足聯的比賽，至今一勝難求。但是關心國內足球的人士都看到航源FC的進步，洪慶懷說：「最近大概3天左右就要踢一場比賽，球員的訓練從一開始的不適應，到現在已經能接受接連高強度密集比賽、訓練，我們有輔大專業的一整個防護團隊做後勤支援，這是我們比國內其他球隊有的優勢。」▲香港傑志總教練朱志光與航源FC陳永盛。（圖／記者林辰彥攝影）香港傑志總教練朱志光在賽後記者會表示：「過去我們都認為香港的足球實力比台灣強，但是今天我們幸運的靠著球員進球才拿下這一場比賽勝利。航源在這兩年不論技術、速度上面的進步，讓我們刮目相看。」航源FC總領隊是足協理事長的時候，為了讓台灣足球盡快與世界接軌，積極推動航源FC通過亞足聯俱樂部認證所需要的26項規定，包括財務獨立、自己主場、青年、青少年梯隊、醫療防護系統、教練資格等等，歷經8個多月才獲得亞足聯的認證成功。▲航源在香港大合照。（圖／記者林辰彥攝影）就有一些「球評」明知道大同與台電不僅沒取得亞足聯認證，還因為臨時退賽遭到罰款，卻在社群媒體甚至轉播的時候睜眼說瞎話的說：「航源明明是台灣聯賽第3名，憑什麼去踢AFC CUP？」航源FC在5月1日要到香港作客挑戰香港超級聯賽上一季冠軍傑志，卻還要在比賽前3天在企甲聯賽與上季冠軍大同對抗，航源希望協調國內聯賽能不能調整一下賽程，卻遭到協會回絕，認為所有的賽程都已經排定，包括轉播等等因素，不能更改。航源在與大同踢成1：1的比賽中，韓國外援朱益成、主力海地外援班奇都在比賽中受傷，朱益成到了香港之後還是無法復元。▲航源FC班奇與傑志門將王振鵬衝突。（圖／航源FC提供）▲航源FC在相對戰傑志。（圖／航源FC提供）航源與大同的比賽在傍晚結束，球員在隔天一早就在輔大集合搭車趕往桃園機場飛赴香港。當然以世界各國多線作戰的例子非常多，足協不願意更改聯賽賽程，這也還能說得過去。但是，泰國足協為了球隊踢亞足聯的重要比賽，可以讓國內聯賽停賽一周、還有調整不讓參加亞足聯比賽的球隊不在亞足聯盃比賽前休息天數不夠。就連這次傑志要來台灣踢客場比賽，香港足總還主動協調讓香港足總杯的比賽提早一天進行，以讓傑志能有多一天的休息，以較充沛的體力作客台北。▲航源FC的後勤。（圖／記者林辰彥攝影）台灣的足球要進步，是要各方面一起同步通力合作，新任足協理事長邱義仁提出要協助國內球隊趕快取得亞足聯認證，但是現在僅有能參加亞洲級賽事的航源FC，無法取得足協的協助，就好像中華民國的足球協會在「懲罰」代表台灣去參加亞足聯盃的球隊。▲香港旺角大球場練球。（圖／記者林辰彥攝影）▲航源FC去年在朝鮮平壤比賽。（圖／記者林辰彥攝影）航源FC在6月16日在企甲聯賽要迎戰台中Futuro，隔天又要搭機先到北京，隔日轉飛北韓平壤，19日作客面對425體育會。20日飛北京轉回台北，23日又要面對台中Futuro。航源撐了這樣的密集賽程，希望能從這樣的高強度比賽中提升實力。航源FC在6月26日還有一場在台北田徑場迎戰香港和富大埔的主場賽事，洪慶懷表示：「航源FC的努力，希望大家26日到球場，給一直努力的球隊一些鼓勵的掌聲。」▲香港球迷到飯店外等候航源FC陳慶煊以及黃秋霖。（圖／記者林辰彥攝影）更多三立新聞網報導桃猿主場連續12場不敗 鍾承祐全壘打獲汽車影／相隔993天敲全壘打 鍾承祐把SKODA車開回家影／勇士新秀萊里 教練通知他上大聯盟卻找不到人效法雷霆與喬治 鵜鶘總管仍想留住一眉哥

政治中心／綜合報導宜蘭縣長林姿妙備詢表現引發各界討論，話題性雖然與高雄市長韓國瑜相比是略遜一籌，但本日被麥克風陷害的窘境，卻讓網友笑翻天。▲林姿妙備詢趣事再添一樁。（圖／資料照）林姿妙繼上次的「讀書免錢」爭議後，民進黨籍縣議員劉添梧23日在質詢時，林姿妙似乎是「太緊張」忘記關閉麥克風，竟然碎念了一句「嘜擱害我啦」。除了「嘜擱害我啦」外，林姿妙也多次稱劉添梧是「大哥」，究竟為什麼縣長會稱呼不同黨派的議員是大哥呢？原來劉添梧與林姿妙的堂兄是所謂「結拜兄弟」，林姿妙可能又因為太過緊張，在備詢時多次以「熟悉的名稱」稱呼劉添梧，讓全場一片譁然，讓宜蘭縣民進黨團總召陳文昌嘲諷「答詢像聊天」。▲陳鴻禧質詢林姿妙。（圖／翻攝自宜蘭縣議會網站）林姿妙也因為與縣府祕書長林茂盛共同上備詢台而惹議，這行為連自家人都看不下去，國民黨籍議員陳鴻禧就痛批「我第一次看到有這種事」，甚至直接說「我認為對宜蘭縣議會是個恥辱」。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導搶攻頂！200人排隊攻聖母峰 2登山客喪命南投水質竟神似咖啡？議員帶茶壺實測 縣長林明溱：會改進國民黨部力挺跑票立委稱「無違紀情事」 竟遭嗆：道德淪喪不是說好要照顧大林蒲？陳致中臉書怒批韓國瑜：不要黑白講

【早安健康／松本忠男（日本Health Care Cleaning協會會長）】黴菌會讓人生病，最壞的情況甚至會導致死亡 眼睛看不到的黴菌之恐怖 前面已經介紹過，黴菌不只存在於灰塵中，還會附著在浴室牆壁、天花板，一旦出現，不論如何打掃，都會不斷滋生。尤其是在梅雨季時候，有很多人都會為此煩惱吧。 眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可，但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。 因為有案例是因黴菌致死的，我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的黴菌。 我們都認為黴菌是在室內產生的一種菌，但它本來是生存在戶外的一種生物。黴菌多數生存在土中，其胞子會乘著風進入室內。若室內有細小的泥沙或灰塵飛舞，黴菌的胞子就會一起飛舞，通過我們的口鼻，侵入支氣管，或是更深的肺部。 有一種病叫「夏季過敏性肺炎」，這就是因為吸入了被稱為「毛癬菌」的黴菌胞子而引起的過敏反應，會出現發熱與呼吸困難等症狀。若演變成重症，最糟的情況會致死，是很恐怖的疾病。 在內科醫生倉原優先生所寫的《能躺著讀的所有呼吸知識2》中，介紹了倉原先生在實習醫生時期，曾接診過一名罹患過敏性肺炎的一種──亞急性過敏性肺炎患者的故事。 在日本，亞急性過敏性肺炎很多時候是由先前所提到的毛癬菌所引起的夏季過敏性肺炎，當時的指導醫生似乎給出指示：「去調查患者住家」。因為他認為，造成亞急性過敏性肺炎的原因是在住家環境中繁殖的黴菌、毛癬菌。 此外，最近「耳念珠菌（Candida auris）」成為新聞話題，這種黴菌被通稱為日本黴菌，在全世界流行（瘟疫）。 日本在二○○五年一名七十歲女性患者的外耳道中首次發現這種黴菌，之後在韓國、印度、巴基斯坦、英國、美國、南非等地都陸續發現。二○一一年，報告出有韓國患者因敗血症死亡的事例。在美國，進入二○一七年後，就有一百二十二例感染的報告，也出現許多死者。英國於同年八月的時間點，也確認有兩百例以上的感染。 若是健康的人，並不會殞命，但對於免疫力低下的住院患者或是本就抱病的人來說，則是攸關性命的大問題。 這個日本黴菌最令人感到不安的一點是，菌株會獲得抗藥性，抗生素對其無效，而且會逐漸擴散。在美國，據說已經有九成以上的菌株有了抗藥性，韓國與印度也確認有抗性化。在日本，雖還未確認有抗藥性的菌株，但今後從國外帶入的風險頗高，所以不可輕忽為是遙遠大海彼岸之事。 不要輕視其不過是黴菌而已。絕不可以忘記，世界上還存有許多像這樣能致人於死的黴菌。 家中滋生黴菌絕對不限於梅雨季！下一頁告訴你：最常被忽略的3個地方超容易變「黴菌窩」！ 黴菌容易孳生的意外場所 家中會滋生黴菌並不限於梅雨季。最近，利用加濕器來對治乾燥的家庭增多了，即便在冬天，黴菌也有偏多的傾向。 若用眼睛就能看出黴菌的繁殖狀態，就已經是在拉警報了。和病毒不同，黴菌在自然環境下也能不斷增生，所以重要的是在還看不見的階段就要想出應對方式，學會不讓它增加的技術。 黴菌會發生需要滿足氧氣、溫度二十度以上、濕度百分之八十以上三個條件。氧氣無法隔絕，所以要預防黴菌增生就要經常通風、換氣，營造出黴菌討厭的環境。 在此將介紹特別容易被忽略的「黴菌容易滋生處」以及三種應對方式。 1.洗衣機的洗衣槽 在洗衣槽中，黴菌容易繁殖，而且也是容易被忽略的場所代表。 除了衣服會附著上黴菌，在充滿黴菌的洗衣槽中，若還洗了打掃地板用的超細纖維拖把的布巾或抹布會如何？愈是拿那個布巾來打掃，愈是會將黴菌的胞子散播在房間地板上。 洗衣槽的使用頻率雖不同，但請兩個月打掃一次吧。此處的重點是使用的洗潔劑。 要清除洗衣槽的黴菌，比起氧系的，氯系漂白劑 （次氯酸鈉）的殺菌效果較高，所以最為適合。 不過現在的洗衣機大半都是不鏽鋼製的洗衣槽，若長時間浸泡氯系漂白劑，恐怕會讓洗衣槽生鏽。因此我推薦，配合使用有防止生銹劑的氯系洗衣槽用清潔劑。同時，在使用洗衣槽清潔劑時，因為每個產品中的氯氣濃度都不一樣，洗衣機的水量也依機種而有差，所以請遵照各產品的使用說明書來使用。 如果使用的是不用擔心生鏽的塑膠製洗衣槽洗衣機，也有方法是用較為便宜的廚房用漂白劑來代替專用的清潔劑。 廚房用漂白劑中配合有界面活性劑（洗潔劑成分），這個界面活性劑會讓漂白劑的氯氣成分容易滲透進黴菌中，能確實殺菌。 最後，使用完洗衣機後，要記得每次都要打開洗衣機的蓋子，保持通風良好。 2.浴室天花板 在浴室，不僅是門口的踩腳墊跟地板，也請關注一下浴室天花板上水滴乾掉的痕跡。 黴菌的胞子約五微米（○．○○五公厘），是非常小的生物，會黏附在浴室天花板所產生的水滴四周。胞子被稱為菌絲，會不斷邊伸展絲邊增生，直到變成可以用眼睛確認的大小，我們才會知道有黴菌存在。水滴的水分若蒸發，菌絲的成長就會停止，菌絲的伸展雖會停止，但相對的，菌絲前端會開始形成許多胞子。這些胞子會落在地板或空中，再次為尋找能繁殖的場所展開旅程。 雖然稍微有點麻煩，但若使用完浴室，請用長柄的橡皮刮水器（裝有光滑的橡膠，可以去除窗戶玻璃水滴等的T字型打掃用具）或超細纖維拖把去除天花板的水滴。單是這樣就是非常有效的黴菌應對法。 夏天赤腳走在家裡，腳底總覺得黏黏的…下一頁提醒你，想根除家中濕氣與黴菌問題，務必做到這件事！ 3.地毯 大家是否有過這種經驗？夏天時，若赤足走在地毯上，腳底會覺得黏黏的。炎熱的夏天，含有空調溼氣的冷氣比較會沉積在房間下方靠近地板處。若地板的材質是地毯，纖維會吸收水分，使得腳底黏呼呼的。 如果在地毯完全乾燥前使用了吸塵器，吸塵器的紙袋內就會充滿濕氣，造成黴菌繁殖。 要解決地毯濕氣與黴菌問題，只有曬乾。若家中有嬰幼兒或高齡人士，大家要不要試著考慮乾脆替換成能分割型的拼貼式地毯呢？ 以上列舉出特別容易被忽略的三個黴菌繁殖重點。其他家中黴菌容易繁殖的地方可以列舉出有： 請確認這些黴菌發生的高風險處，並保持家中通風良好，不要讓濕氣滯留。還要定期打掃空調濾網與加濕器的水槽，在黴菌產生前先下手為強。 從前打掃醫院時，說起院內的防治感染對策總是偏向注意諾羅病毒與流感等。但在知道其實黴菌也是很恐怖的存在後，近年也在尋求應對方法。 在家中，請務必趁還看不到黴菌的時候努力除濕，將房間濕度經常維持在百分之八十以下、用完水後每次都要擦乾水滴，還有要清掃會成為黴菌飼料的灰塵與髒汙，不要放著不管，希望大家都能留心防治黴菌。 預防疾病這樣做！ 黴菌是造成許多疾病的原因，重要的是不要讓其增加。控制濕度不要超過百分之八十，要清掃黴菌喜歡的水滴、灰塵與髒汙，不要放著不管。 本文摘自《健康掃除力：醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方！》／松本忠男（日本Health Care Cleaning協會會長）／時報出版 … 延伸閱讀：